芭蕾舞

古典芭蕾能让人身体更柔软灵活，身体线条更优美。即使你一点基础也没有，也可以学习。适合人群：18岁50岁之间的人。

民族舞

不同的民间舞蹈在表演技巧和风格上有着十分明显的差异，但都具有朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。适合人群：各年龄段均可。

弗拉明戈

学习弗拉明戈并不轻松，需要集中的精力，良好的身体协调能力，有乐感的耳朵及良好的节奏感。即使进行一小段即兴演出也需要相当的时间准备。适合人群：15岁50岁之间的人。

爵士舞

爵士舞很健康、易学，具有健身操功效。多跳爵士舞，身体会柔软灵活；女性舞者还可培养气质。适合人群：20岁50岁之间的女性。

踢踏舞

踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力特别强。适合人群：各年龄段均可。

探戈

探戈可以让你更有气质，身材更纤细，举止更优雅，而有力的倾身还可以让你好好秀一下美腿。初学者所要做的就是顺着舞伴的带领去聆听、去感受。适合人群：没有年龄限制。

街舞

街舞表现形式时尚，运动强度适中。街舞在动作的选择上更注重安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，可在消耗脂肪的同时缓解精神压力。适合人群：15岁30岁的年轻男女。

拉丁舞

拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作优美，但难度大。拉丁舞不但可以使舞者精神振奋，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。适合人群：20岁50岁之间。