国标舞分两大类.它们又各包括五个舞种.

一.国标舞:华尔兹舞,狐步舞,探戈舞,维也纳华尔兹,快步舞.

二.拉丁舞:伦巴舞,恰恰恰舞,牛仔舞,桑巴舞,斗牛舞.

伦巴舞是拉丁之魂,所以必需先从伦巴舞入手,为学其他几个打好基础.而在拉丁舞中,伦巴与恰恰被称作姐妹舞,所以,伦巴学好了,再学恰恰就容易多了.学什么都不能眉毛胡子一把抓,要先抓主要的,再各个击破.才会全面胜利!