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跟着光盘跳拉丁健身舞有时大腿根的关节疼,是跳的不对,还是正常现象,还是我的动作幅度太大了-舞蹈基本知识

舞蹈界 郑州舞蹈学校 2022-04-06 15:31:51

跟着光盘跳拉丁健身舞有时大腿根的关节疼,是跳的不对,还是正常现象,还是我的动作幅度太大了

大腿根的关节疼似乎不大正常.但如果你是初学者,这三种情况都可能出现,有时跳的不对会有不良感觉,自己要掌握好分寸,不要操之过急,不要超过正常运动量,最多就是肌肉酸痛,搽点摩擦膏就会缓解疼痛的.


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