从小跳舞的孩子  为什么能在同龄人中脱颖而出？
最近上网时看到有网友分享了一份某舞蹈学院的体重对照表。
一个身高165cm的舞蹈生，体重101斤就算微胖，105斤+则视为超重。

跳舞的孩子一眼看上去，就要比普通小孩更引人注目，这一点毋庸置疑。对于常年练舞的舞蹈生来说，他们身上有很多“标签”都会让人艳羡：身姿挺拔，气质卓然，自信大方，还有一身“舞”艺......

但这些标签的背后，谁又知道这些孩子付出了怎样汗水和努力？

就以看似最简单的体重来说，很多人都羡慕的身材好，但是大部分还真不是天生就这样的，舞蹈生每天基训、体能、排练，能量消耗比平常人要多得多，但晚餐甚至连一点淀粉都不能碰。

舞蹈专业生的食谱▼

学舞蹈，之所以能够更优秀，首先来源于严格的自律。

舞蹈生的自律生活，难吗？

自律这个东西，其实就是跟自己的惰性做抗争，而且这个抗争还是每天每时每刻都在发生。

单看这句话就能感觉到那种无形之中的压力了......

而舞蹈生可以做到什么程度？开会请舞蹈生喝冷饮，结束时却原封不动地留在桌子上。用网友的话来讲：“看到这么多冷饮，估计我要喝死在这里！”

著名舞蹈学家杨丽萍老师说道：“要精神自律，让自己随时在精神上回归最美好的状态。”

我们经常去尝试一些例如“21天养成XX习惯”，但对于舞蹈生来说，保持自律这件事本身就已经成为了他们的习惯。

4岁开始接受舞蹈启蒙，12岁决定走舞蹈专业的道路，到18岁成为舞蹈艺考生——在与舞蹈相伴十几年的旅程中，舞蹈生学会：

每节舞蹈兴趣班都能风雨无阻，不论严寒酷暑，坚持按时到校。

放学后能够合理安排空余的时间，练习学过的舞蹈内容，温故知新。

一有机会就利用各种演出、比赛来充实自己的舞蹈生涯，突破瓶颈，不断进步。

当然，在这种自律的背后，不仅仅是舞蹈生自己的坚持与付出，更是一个家庭的格局和支持。

练舞中学到的韧劲儿
让舞蹈生有种不服输的斗志

舞蹈生承受了很多辛苦：每天高强度的训练、晚上在练功房待到很晚很晚、为了控制体重一口水也不敢多喝……

没有例外，舞蹈生对自己太“狠”了，但是不狠，怎么能实现心中的梦想？

特别是在考前集训阶段，为了能够快一点再快一点的进步，训练期间腰酸背痛是常事，咬着牙，挺一下就过去了！

就算考上了梦寐以求的学校，看着无数师哥师姐优秀的身影，依然卯足了劲，要做到更好。

美国芭蕾舞学校的校园生活▼

这世上没有一样东西是不下苦功夫就可以学好的，舞蹈尤其不容易。

现在随着生活越来越好，很多孩子从小没受过累，吃过苦。上舞蹈课辛苦不说，做的不认真再被老师批评几句，很容易有抵触情绪，很多孩子刚接触舞蹈不长时间就无法坚持下去，最后直接放弃舞蹈不愿意去上课了。

然而孩子能够一直在坚持学舞蹈的家长一定很清楚：学舞蹈的苦，不是一天两天而是年复一日。课堂上的磕磕碰碰，压腿、踩胯、下腰……边哭边练功更是家常便饭。
也正是在这日复一日练习中，孩子们被锤炼出的那种韧劲儿，让他们拥有足以对抗一切挫折的力量，和从容面对困难的勇气、自信，在人群中成为最耀眼的那颗星。

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