文章来源：舞蹈网

最近，我在教学过程中发现，有几位学生在跳探戈舞的Five step即：五快步时，对速度值的处理不 是很理想，以至于每跳这个动作时，都不能体现探戈舞的感觉。说实在的，看见自己学生（包括其他选 手）存在这样的问题到也不是一天两天了，只是当时只觉得他们技术还比较欠缺，而一时间也苦无良策。 现在想想，终于为他们想出点办法，在这里，笔者把自己的想法写出来，仅供各位舞蹈爱好者参考。

首先，还是先简单描述五快步这个动作的步位以及我们通常所采用的节奏。我们以闭式舞姿开始为 例，男伴：第一步左脚向前，并开始左转；第二步继续左转，右脚向侧偏后；第三步向右稍做反身动作 并形成CBMP，同时左脚后退；第四步右脚继续后退至左脚后（间距与自己肩宽基本相当）；第五步和 女伴形成PP即：侧行、队列、散式位置，同时左脚可稍向前。女伴：第一步右脚后退，并开始左转；第 二步继续左转，左脚向侧偏前；第三步向右做反身动作,同时右脚外侧舞伴前进；第四步左脚继续前进， 左脚位置必须超越男伴右脚最后的站位；第五步须在男伴带引下形成PP位置。

通常，我们采用以下两种节奏来跳这个动作，即：QQS&S和QQ,QQS。现在我们先来谈谈学生们在 哪些地方是容易出错的，第一个Q，往往许多人在这一拍出现时，第一步才刚着地，而要使探戈的特点反 映出来，不仅在这拍出现时第一步必须到位，而且伴随着这一重拍必须同时要有强有力的左转动作。而最 不容易跳好的莫过于第三步和最后一瞬间了！我们先来说说第三步，由于这一步女伴是外侧舞伴前进，男 伴是外侧舞伴后退的，所以必须有一个向右的反身动作，从而形成CBMP（反身动作位置），使男女伴双 方有一个较好的身体贴靠（这已经是众所周知的）。而问题恰恰在这儿，在节奏上，这一步应该是重拍， 为了体现探戈的特点，这个反身动作必须做得快而干净，可许多人明知道这里要快，可就是做不快！为什 么有些人能做快，而有些人却做不到呢？主要原因是在第二步，即第二个 Q怎么来处理。我这里先举个例 子大家就明白了，探戈舞中Progressive link即：直行联步。这个动作的节奏是QQ，但是为了体现探戈舞的 锐利，第二步往往在第二个Q没有出来时已经完成，而同时使这个动作在结束时，还有一个短暂的停顿。 一快一停，充分反映了探戈的特点。而在Five step 即五快步这个动作里，第二步也同样适合用 Progressivelink第二步的速度处理方法。许多人在这个动作第二步结束时，重心却仍然留在第一步的那只 脚上，使得第三步的反身动作无法正常进行，我们都知道，要做第三步的动作，重心必须移向右脚（男）、 左脚（女）后才能做的。一般通常我们认为在第二步结束的一霎那，重心应该在两脚之间。不错！的确这 时候两个人的重心都是在两脚中间。但是，要做后面的反身动作，还必须使重心移向第二步结束的那个脚 上！这需要时间！哪儿来时间呢？用第三个Q是绝对不可能的，这个Q也是个重拍，必须是在做反身动作即 CBM时才能用。那么，移动重心所需要的时间，就只能依靠做第二步即第二个Q时尽可能加快速度使第二 步迅速完成，以剩余的一点短暂时间来移动重心，使它到达第二步所在的脚上（男右脚、女左脚）。只有 这样，你才有劲使得出，来完成第三步。接下来我们要说的是最后一瞬间，其实要快这一点大家都清楚， 问题也往往是快不了，有劲使不出。为什么呢？主要还是第四步的重心，如果第四步重心已经彻底移到这 个移动脚上（即：男伴右脚，女伴左脚），那么你一定会有劲没处使，你一定得把重心放在双脚中间，这 样做的原理就和为什么在PP 位置时，人们一般把重心放在两脚中间（最多是稍偏后一些），而不是把它放 在后面一个脚上如出一辙。

最后，这里还要提一提的是，笔者曾经说过，探戈舞的五快步节奏处理，我们通常是用QQS&S和 QQQQS这两种的，这两种节奏处理区别在哪儿呢？很显然，仅从字面上就可以看出，区别在于第三、四 步的节奏处理。其实对于第三步来说，应该还是没有区别的，即使是跳成S，由于S占了2拍，相当于2个Q， 所以第三步仍然是这么跳的，主要区别是第四步移动脚的移动速度，前者较慢，步子停在第四个Q的后面&， 而与最后一瞬间的动作紧密相联，它是以前面第四步移动速度的慢，来突出最后一瞬间速度的快。而后一 种处理方法，堪称是这一动作的最基本的节奏处理，四步结束后才做最后一瞬间形成PP位置的动作，只是 要请各位注意的是：和前面所说的原理一样，第四个Q的处理，必须快！就是在这个Q还没有出现时就做完 第四步。这样做会使第四步与最后一瞬间有那么点时间间隔（即出现一个短暂停顿），目的是以前面的停 顿（静），来突出最后一瞬间的快（动）。

现在，随着众多意大利选手在国际舞台上崭露头角，对五快步的节奏处理还有其它方法，这里就不一 一介绍了。总之，慢与快、静与动才构成了探戈舞的独特的风景线，您做到了吗？