对于一个跳舞的女人来说，优雅从来都是一种习惯。

芭蕾是追求极致完美的艺术，爱上芭蕾就注定将在追逐完美的路途上艰辛跋涉。

舞蹈是随时随地的，舞台可能在一棵树旁，一朵云下。因为，一个真正的舞者，是在心里跳舞的。

舞蹈就是用最简单的肢体语言表达最真挚的感情，演绎最真实的人生。

舞者需要强大的内心，有时候良好的心态比毅力更重要。

每一双舞鞋都有一种魔法，它能让你在跳舞的时候变成另外一个自己。

在训练中一丝一毫的努力，都会在舞台上展现出来，所以足够努力了，就能足够自信了！

当你的舞蹈超过别人一点点，别人会嫉妒你；当你的舞蹈超过别人一大截，别人就会羡慕你。要嫉妒还是要羡慕，全凭自己的努力。

舞蹈是门艰苦的艺术，要付出大量常人难以理解的时间，精力和金钱，既然选择了它，就要为之努力奋斗，坚持是一辈子的事，放弃是一句话的事，选择与放弃，全是自己的事。

学舞者，在韧练的基础上，要学会动脑筋，多体会舞蹈动作的要领。一味的苦练，只能是增加体能和耐力，不一定练出优美的舞姿和内涵。

练舞到最后，归根结底就是人的文化修养提高。有多高的文化，跳多高超的舞姿。

跳舞是要用头脑去想、用动作去跳的，你必须知道怎么做才是好的，以重心、腿的力量与好的头脑去完成动作，这样才能进步。

每一个舞者，都有一个最忠实的观众在身边默默地给予他（她）力量。

我相信每个人都是舞者，只是在成长中忘了，因为你的社会性、专业性、职业性让你离舞蹈越来越远。——高艳津子

每个舞者都很辛苦，苦身体苦心，只为了舞蹈更完美。