芭蕾舞基训课项目和内容的划分,无论是中国的,还是外国的,都是非常细致的,或者可以说是:非常精细的。要求训练到身体每一个部位的肌肉,而且要求肌肉的控制,无限延长和绝对外开;要求所有动作的高规格性(准确,到位),而且是每一次的举手,投足。 这些要求是通过各种训练项目(从低年级的地面开始,到各年级都必不可少的把杆,中间,控制,各种组合,转,跳,到中高年级的足尖,以及足尖上的各种技术、技巧等等)来实现的。而且每一次的举手投足,无一不要求动作的高规格性(准确,到位);还有绝对的外开和直立。这样日复一日的长期训练,才能保证动作的高规格,和肌肉的控制;以及形成外开和直立的惯性。 之所以对外开和直立的要求非常严格,就是因为,芭蕾舞是:足尖上的舞蹈,没有绝对的外开和直立,根本无法立起脚尖。也就无从谈及各种舞蹈动作的完成了。没有这些,就没有我们看到的舞台上的那些优雅,高贵的舞蹈动作了。
当然,对于业余学习的孩子或者成人来说,没有那么绝对好条件的,但是思想上和动作上,也一定要贯彻这个宗旨。否则,芭蕾舞的味道就无从谈起了。上过专业芭蕾老师的芭蕾课的同学们,都应该有这样的体会:老师经常强调开,绷,直,立等等。
课堂上,有学生总是提出这样的问题:为什么老师的动作看起来总是那么有味道,为什么我的动作却总是觉得别扭和不对劲儿呢?这就是长期训练的结果。动作高重复率,老师的讲解是否透彻,学生理解的是否到位,贯彻的是否正确,老师的要求是否严谨,等等。。。。都决定着动作的高规格性;延伸,外开,直立是否到位。。。。从而影响着各种舞姿的味道和感觉,以及技术,技巧的提高。。。。。
以上,仅是简单的,笼统的说明,具体情况还要根据实际课堂上学生的能力和素质来决定。。。。也希望大家共同讨论,和喜爱芭蕾舞的朋友们共同进步!!