学跳舞很好.既健身又娱乐,活跃生活,增加情趣,提高气质,广交朋友.跳舞没有年龄限制,只要有兴趣,有信心,有决心,就能学好,跳好.但你想学摇头舞我觉得不大适用.现在最流行的两大舞蹈就是国标舞(包括交谊舞)和街舞.街舞有潮流性,年龄性.但国标舞/交谊舞确有永久性,年龄不限.而且当今在我国又最普及,最实用,最不受年龄限制,男女老少咸宜.很多场合都能派上用场.(晚会,聚会,派对,家庭娱乐活动等等).

建议你学国标舞/交谊舞.简单说来,国标舞分两大类:摩登舞和拉丁舞.它们又各有五个舞种.摩登舞:华尔兹(慢三的高级阶段),狐步舞(老布鲁斯--慢四的进化),探戈舞,维也纳华尔兹(快三),快步舞(快四);拉丁舞:伦巴舞,恰恰恰舞,牛仔舞,桑巴舞,斗牛舞.

每种舞蹈都有它自己独特的基本步(最基本的舞步),所以关键就是要练好基本步,基本步练好了就等于成功的一半.不然就会产生跳伦巴没有伦巴味,跳恰恰只是乱跳一气,就会四不象.

想学任何东西,想做任何事都是要有个信念,爱好+决心+认真+毅力,勤学,勤练,勤听,勤看,勤想.有志者,事竟成!你说对不?

但我还想说一句,在家自学还是有一定难度,最好还是到培训班学一阶段,现在的培训班多得很,培训班有很多类型.初级的,中级的,高级的,室内的,露天的,集体学的,单独学的,时间更是随意.任你选择.然后再买几块碟配合着学,主要是学基本步,看授课老师舞姿动作的绝技,舞步的走法,眼睛要盯紧,这个很关键.不然,跳错了还以为是对的,那就糟糕了.

鼓起勇气来,去学吧! 保你不后悔!