最好是到培训班学一阶段,再买几块碟配合着学,不然,跳错了还以为是对的,那就糟糕了.鼓起勇气来,去学吧! 保你不后悔!

跳舞是很多老年人的一种喜好，也是老年人锻炼身体的好项目。向大家推荐一个免费学跳舞网站——舞道网站（网址是http://www.wudao.org），该站提供有国标摩登舞、国标拉丁舞、国标队列舞、外国代表性舞、踢踏舞、世界统一社交舞的免费教学。

上网进入起始页后，在地址栏中输入http://www.wudao.org后回车进入舞道网站主页，指向welcome当鼠标变成手状时击键调出舞种页。

一、学跳世界统一性社交舞

击世界统一社交舞链接点进入世界统一社交舞大家学页，击左边的世界统一社交舞链接点进入世界统一社交舞大家学舞种页，页中有布鲁斯、满狐步、中速狐步等12个舞种学跳链接点。下面以学跳布鲁斯为例：

1、击布鲁斯链接点进入布鲁斯学跳页，页中有布鲁斯的节奏，前进步、后退步、旁步、左转、右转五个步法；

2、击前进步链接点调出前进步示范图视，指一下图视，示范一次，再指再示范一次，……。同时有音乐播放。

3、击后退步链接点调出后退步示范图视，指一下图视，示范一次，再指再示范一次，……。

……

二、学跳国标摩登舞

击国标摩登舞链接点进入国标摩登舞大家学页，页中有华尔兹、探 戈、狐 步、快 步、维.华尔兹五个舞种栏目点，每个栏目点中有学跳链接点。下面以学跳华尔兹为例：

1、击华尔兹栏目点中考级舞步（一）链接点进入学跳华尔兹考级舞步（一）页，页中有华尔兹的节拍、节奏、速度、风格等说明；有三级专业考试舞步：左换步、右换步、右转步等17个学跳链接点。

2、击左换步调出左换步示范图视，指一下图视，示范一次，再指再示范一次，……。同时有音乐播放。图视下面有节奏等说明。

3、击右转步调出右转示范图视，指一下图视，示范一次，再指再示范一次，……。同时有音乐播放。图视下面有节奏等说明。