问:踢抱有没有什么技巧,每次抱几秒就不行了
千纸鹤起飞回答:
能抱几秒就能再坚持几分钟。首先,你的力量和软度能保证你完成踢搬。
你站不稳的原因:
1.腰立直,不要用旁腰顶出去。
2.主力腿膝盖弯,重心不稳,把两条腿都伸直,并且重心要稳,最好保持在五个脚趾头上。
3.腰往上立,腿往上夹,一起向上发力,不能靠着你的腰(不要仰身)
4。不要掀跨,屁股收紧,保持在正方向。
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