我建议你学POPPIN'也就是所谓的机械舞，比较大众化；如果是BREAKIN'你虽然很健壮，但是1.81的身高不太好掌握平衡，也不是一天两天可以学会的（学好的话，路更长的，要从倒立开始~~倒立就要练半个月....) 如果你很想学BREAKIN'那你就请个老师，会好一点，在网上看视频也可以。

对了你想单独跳，还是POPPIN'适合一点，毕竟BREAKIN'的群舞比独跳好看。

我在网上找了一些资料给你:

poppin的基础主要是pop.wave还有roll.

POP就是你所说的震,也叫做爆点.POPPIN就是通过这样一种肌肉的快速放松与用力所造成的视觉效果为基础的.

WAVE就是波浪的传送.比如全身的WAVE,手上的或者脚上的.

ROLL就是身体从上到下像环一样的转.这个比较不好叙述.不过相信你在视频上看到过很多绕腿的动作.这就属于腰和腿上的ROLL.

ROLL和WAVE的区别:WAVE更多是直接波浪的传送,而ROLL是整体由上到下或者下到上的转圈.

当然还有很多别的基础,比如滑步,埃及手,old man,walk out.这些是后话了.

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上面三个是最基础的.建议看视频学习.最好叫老师教.

www.dance6.net

www.51555.com

www.dance8.com

www.dancesky.com

之类的网站上有很多视频.其中就有教学视频的下载.

poppin在练习的时候一定要跟着节奏.跟拍子.dance to music是街舞的精髓.

还有注意练习爆点的时候最好先练习肱二头肌和大腿上的肌肉.因为这两块肌肉的视觉效果最明显,并且可以带动很多其他关节的肌肉震动.是基础中的基础.

当有了一定基础和舞感后同时要多看视频.感受高手的跳法,也可以学习动作.但是切记不要盲目的抄动作,要学到后演化为自己的.在battle的时候也最好不要抄别人的动作.

有感觉,有基础,动作自然就来了.

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初期练习可以三大基础配合练习.也可以在跳舞之中去练习基础(我自己是先练基础的,有的高人说基础一边跳一边练).

还要多交流.多问.重在坚持! keep on dancing.

到了后期同时最好学习其他舞种比如hiphop,krump来充实自己.

一些教学下载

http://kybc.org/kybc_new2002/channel/academy/wm/20020615_moonwalk_300K.asx

WAVE教学：http://www.dancesky.com/mtv8/anan/dance/wave.wmv

http://members.cox.net/zpaz/BD_POPPINGGUIDE.wmv

全教学：http://members.cox.net/zpaz/BD_POPPINGGUIDE.wmv

mms://66.232.141.51/dance/hipstudy/basic/15_pop.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/06_roll250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/basic/01_fresno_slow.wmv

mms://66.232.141.51/dance/hipstudy/basic/06_robo.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/09_airpose250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/07_walk250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/hipstudy/basic/08_hw.wmv

mms://66.232.141.51/dance/hipstudy/basic/10_bw.wmv

mms://66.232.141.51/dance/hipstudy/basic/05_bwalk.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/basic/05_sham250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/14_lpopandgo250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/basic/04_mastflex250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/08_bottm250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/basic/02_neckof250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/10_ejp250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/basic/03_twioflex250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/11_lboogaloo250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/12_lrolling250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/13_lticking250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/15_lroboting250.wmv

mms://66.232.141.51/dance/popstudy/lesson/15_lroboting250.wmv

(以上纯属个人观点！！！记得给我分哦，呵呵！！我QQ：504137683）