指以舞蹈基本能力的训练。

如开发身体各部分肌肉的能力，训练身体的软开度，身体活动的控制力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技术技巧。

又称“支撑腿”。

指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的那条腿。

     又称“动作腿”。

指动作前的准备姿势、技巧前的准备动作，都称作“起范儿” 。

即舞蹈的“身法和韵律”。

其基本的动作元素有提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰等。

它是中国舞中独具特色的艺术表现技法，体现了中国古典舞蹈风格的特征。

指剧中主要人物第一次上场(有时也用于下场)或—段舞蹈，武打完毕之后，在—个短促的停顿中所做的姿态叫亮相，它也是戏曲表演中的一种程式动作。

是塑造人物外部形象的艺术手段之一，在舞蹈中人们将雕塑性强的动作姿态称为“造型” 。

此处指舞蹈训练课程的一种。即使舞姿静止在一个动作上，训练肢体的控制力量和能力。

“留头”指身体开始转动而头部仍留向原方位不动。“甩头”指头从一方位迅速转向另一方位称“甩头”。

例如“旋转”和“翻身”动作，开始转体时需“留头”，当身体转动约180°时，再迅速甩头360°，以控制旋转方向、增强动力。

“身向”指身体正面所朝的方向。在中国舞的动作中,常常有身体朝一个方向，而面(脸）却转向另一个方向，即“面向”。

例如“身向”1点，“面向”4点。如果“面向”和“身向”是一致的，则只说“身向”。