脚背在舞蹈训练中很重要，千万别小看了脚背，它是决定舞姿优美的重要亮点之一，是舞蹈基础能力的训练部分，也是提高技术技巧的最基本的能力。 只要坚持，天天练习走脚背，或请老师、朋友用正确的方法帮你压，虽然有点酸疼，但是时间长了会有效果。

    如果没有漂亮的脚背，你绷脚的时候就缺乏腿的延长效果，而且很多动作也使不上力，不仅如此，做出动作也不好看还容易受伤。

    其实对于任何舞种来说，绷直的双脚都是延长腿部线条最好的方式，同样这也是多年训练带来的力量象征，而芭蕾舞让这种追求变得更加极致，最终穿上了足尖鞋，脚背条件也变得更重要，这已经不仅是审美的问题，还涉及到与人体力学相关的技术问题。。。。芭蕾的一双脚背，足以让你惊艳!